Сауна – проводим время с пользой

сауна в Иркутске

Достаточно почитать классиков, чтобы понять, что банька на Руси всегда была в чести. Такая водная процедура не только даровала отдохновение уставшему телу и уму, но и превращалась в настоящий праздник плоти, особенно когда парились одновременно мужчины и женщины.

Массаж после бани или сауны – отличное дополнение, приводящее в порядок каждую мышцу, каждое сухожилие. Ведь тело уже распарено, оно не нуждается в дополнительном разогреве, отлично воспринимает умелые руки массажистки.

В «Монте Карло» программа «Сауна» стоит 2000 рублей/час

О пользе бани написано достаточно. Мы же соберем самое основное и расскажем, как париться в сауне с девочками, чтобы зарядиться энергией на неделю вперед. Ну а если вы ищете хорошую парилку в Иркутске, то в конце статьи будет дана весьма полезная рекомендация.

Бани разные нужны, бани разные важны…

Описать все разновидности бань вряд ли возможно в одной статье! Большой популярностью пользуются: русская парная, турецкий хамам и финская сауна. Большее предпочтение отдается именно финской или хаммаму. Найти лучшие подобные заведения в городе совсем не просто. Каждое заведение рекламирует себя, и нужно общаться с людьми, которые уже пользовались их услугами. Или же читать объективные отзывы.

Чем же так привлекательна сауна? Ее особенность в том, что при относительно низкой влажности (10-15%), температура может подниматься до 100о и выше. В русской парной или хамаме такого прогрева достичь невозможно из-за большой влажности. Конечно, там тоже есть свои достоинства.

Жар интенсивно прогревает мышцы, подготавливая их к массажу. Если в традиционной русской парной массаж можно было выполнить веником, то в сауне, при высоком нагреве, это сделать нельзя, поэтому так важно присутствие массажистки, если вы хотите получить положительный эффект на все 100%. Особенно полезна она с бассейном, если вода достаточно холодна. Ведь погружаясь после жара в холодную воду, тело испытывает дополнительную нагрузку, что тоже дает замечательный оздоровительный эффект. Расширенные капилляры от холода сужаются, что очень полезно для здорового человека.

Можно услышать споры о пользе и вреде сауны. Сказать можно лишь одно – процедура эта существует уже много веков. Если бы сауна была вредна, разве люди уделяли бы ей столько внимания на протяжении длительного времени. Конечно, с больным сердцем следует уменьшить температуру. Но ведь помимо нее у сердечников есть и множество других ограничений. Например, где вы видели, чтобы такой больной бегал на стадионе? Просто при посещении сауны нужен здравый смысл. Ну а здоровый человек может получить от этой процедуры весь спектр удовольствий. И даже имеются рекомендации по осторожному использованию сухого пара гипертоникам и людям, страдающим заболеваниями почек. Ведь при высокой температуре вместе с потом тело покидают шлаки. Ну а те, кто болеет ревматизмом или остеохондрозом, несомненно, получат облегчение после умелого массажа. А если посещать парилку и получать массаж регулярно, то можно и вовсе избавиться от этих заболеваний.

Некоторые простые правила посещения сауны

Чтобы такая оздоровительная процедура принесла максимальную пользу, рекомендуется соблюдать некоторые правила:

  • Перед заходом в парную нужно принять душ, но без мыла. Вода удалит с кожи загрязнения и откроет поры, что позволит поту интенсивно покидать тело. Голова при этом должна оставаться сухой.
  • Если температура высокая, нужно обязательно надевать специальную шапочку (обычно, из войлока). Она защитит голову от перегрева.
  • Если вы долго не посещали ее, то рекомендуется начать с нижней полки, где температура воздуха меньше. Только привыкнув к жару, можно переходить на верхнюю. Специалисты рекомендуют делать по три захода в парную. Продолжительность каждого захода от 10 до 20 мин. Перерыв – 20 мин.

Вот как раз то и перерыв можно потратить на то, чтобы окунуться в бассейн и принять сеанс массажа.

Ну а теперь – обещанная рекомендация

Если вы ищите хорошую сауну в Иркутске с умеренными ценами – советуем обратить внимание на сауну «Монте-Карло». Здесь вы найдете не только парную, оборудованную по всем правилам, но и множество других полезных и приятных удовольствий, позволяющих не только отлично отдохнуть, но и провести время с пользой для здоровья. К вашим услугам прелестные массажистки, которые не только умеют профессионально делать массаж, но и имеют модельную внешность. Вам будет предложено огромное количество массажных процедур. Обязательно посетите эту сауну с девочками! Уверяем, вы обязательно станете постоянным ее посетителем. Ну а постоянным клиентам – приятные скидки.


Салон не предоставляет интим-услуг!